Мы в WhatsApp
и телефоне.
Synergy
Тренировка-вызов! Сделай больше!
Александра Завьялова
45 минут
онлайн | в пробном режиме на Аэродромной, 4
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Посмотрите это короткое видео, чтобы составить своё представление о тренировке и тренере.
Synergy
Функциональная, интенсивная тренировка направленная на развитие всех физических качеств, позволит тебе прогрессировать от занятия к занятию. По средствам многообразия упражнений задействуй каждую мышцу своего тела, сделай его более рельефным и подтянутым.
Почувствуй силу и энергию внутри себя.
стоимость 1 тренировки
онлайн
от 136₽
стоимость 1 тренировки
в зале
от 552₽
В Восьмёрке нет абонементов. Пополняй свой спортивный счёт на удобную тебе сумму, получай скидки до 30% на каждое занятие и списывай оплату за тренировки только тогда, когда посещаешь!
Запишись на пробное занятие
Мы перезвоним тебе, ответим на все вопросы и запишем на тренировку.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
На тренировке ты проработаешь все проблемные зоны, улучшишь работу своего организма и повысишь качество тела: приобретешь тонус и рельефность.
От регулярных занятий ты получишь не только стройное и подтянутое тело, но и улучшишь психоэмоциональное состояние и здоровье организма в целом.
Тренируйся в удовольствие, тренируйся регулярно и с результатом. Выходи на новый уровень и наблюдай за своим прогрессом от занятия к занятию.
Давай вмести идти к своей цели. Давай регулярно тренироваться и каждый раз делать больше, становиться сильнее и стремительно идти к прогрессу.
Александра Завьялова
автор тренерской программы
Александра Завьялова
тренер групповых программ
Спорт – это моя жизнь, хобби и работа. Диапазон направлений от классической хореографии до кикбоксинга. Я прошла длинный путь и выбрала самые оптимальные направления для красоты и здоровья. Сертифицированный тренер групповых программ, с 8-ми летним опытом работы, диетолог и просто фанат своего дела.
Познакомьтесь со своим тренером в социальных сетях.
Как подготовиться?
Чтобы твоя тренировка прошла успешно - прислушайся к этим советам.
Для максимально эффективного тренинга, тренироваться обязательно нужно только на сытый желудок. Не пренебрегайте этим правилом.
Обязательно иметь бутылочку воды во время занятия. Воду обязательно пить маленькими глотками, чтобы нормализовать водно-солевой баланс и урегулировать терморегуляцию организма.
Запишись на пробное!
Лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать. Пробное даже на онлайн!
Как одеться и что взять?
Что взять с собой на тренировку и как лучше всего одеться ты узнаешь тут.
Спортивные кроссовки с хорошей амортизацией.
Облегающая спортивная одежда из дышащей ткани. (Не должна быть тугой и сковывать движения).
Полное расписание стретчинга в приложении
А также управление тренировками и просмотр онлайн занятий!
Как оплатить занятие?
Ты оплачиваешь тренировку баллами Восьмёрки со своего спортивного счёта. Это можно сделать с помощью нашего приложения (ссылка для скачивания тут). Сразу после оплаты за тобой будет зарезервировано место на занятии.
Нужно ли мне покупать абонемент?
Нет. Мы полностью отказались от системы абонементов, чтобы дать тебе возможность заниматься тогда, когда тебе это нужно. Мы верим, что лучшая мотивация к посещению тренировок — удовольствие и результат, а не купленный годовой абонемент.
Есть ли пробное занятие?
Да, мы каждому предоставляем возможность познакомиться с нами. Для этого мы начисляем на спортивный счёт бонусные балы, которыми ты можешь оплатить совершенно любую тренировку.
Что такое Восьмёрка?
Восьмёрка это совершенно новая студия группового тренинга, совмещающая в себе тренировки в зале и онлайн тренинг. Каждая тренировка составлена так, чтобы её можно было выполнять как в зале, так и дома. Ты больше не думаешь о смене тренера, если переезжаешь в другой район и не прекращаешь занятия, если необходимо отправиться в командировку.
Что такое спортивной счёт?
Спортивный счёт — это виртуальный счёт в приложении Восьмёрки, который ты пополняешь, чтобы оплачивать занятия в зале и онлайн. Этот счёт не сгорает.
Нужно ли мне оборудование?
Иногда, да. Для занятий дома онлайн может потребоваться дополнительное оборудование. Мы всегда уведомляем о необходимости его наличия для каждой конкретной тренировки.
Запишись на пробное занятие
Мы перезвоним тебе, ответим на все вопросы, подберём тренировку для тебя и запишем на тренировку.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.